|
Napsal uživatel Tomáš Hašler
|
|
Pondělí, 20 Září 2010 00:00 |
|
Kategorie dětí od 10-12 let. Počáteční kategorie kde se užívají standardní pravidla tenisu (tj. na dva vítězné sety) a plnohodnotné balóny. V této kategorii mají hráči možnost nejen se účastnit turnajů pod hlavičkou ČTS, ale i získávat body do celostátního žebříčku.
Základní fragmenty rozvoje
- Motorika - Důraz se klade na rychlost v krátkých obratných sprintech (např. kružítko, vějíř, sprinty z poloh). Vytrvalost se v této kategorii rozvíjí díky doplňkovým sportům jako fotbal, basketbal. Velký důraz kladen na kompenzační cvičení
- Taktika - Seznámení hráčů s různými herními styly soupeřů, díky pozorování jiných hráčů nebo praktikování modelových cvičení s upravenými pravidly. Dále se soustřeďujeme na pochopení defenzivní, ofenzivní hry a pozice hráče na kurtě. Stále se klade důraz na délku a konzistenci úderů a nácvik využití geometrie kurtu a předvídavosti.
- Technika - Snaha o vyrovnanost všech úderů koncentrace na budoucí rozvoj účinnosti a tvrdosti, usilování o stalý rozvoj nestandardních úderů (tj. half-volej, lob s horní rotací). Trenéři dbají na správnou techniku pohyb po dvorci (tj. boční, předozadní pohyb a jejich kombinace)
- Psychika - Upřednostňujeme učení, dobrý výkon a snahu, spíše než výhru. Smysl pro fair-play. Učíme hráče zvládat vlastní chyby a pomáháme v rozvoji sebedůvěry. Následně se rozvíjí koncentrace za pomoci používaní „tenisových rituálů"
-
|
|
Aktualizováno Pondělí, 20 Září 2010 12:03 |